Oxigenoterapia hiperbárica para recuperarte del esfuerzo
Un apoyo más en tu planificación: sesiones de 60 minutos a 1,45 ATA, pensadas para encajar entre entrenamientos y competiciones, con seguimiento de nuestro equipo.
Dirección médica · Sesiones supervisadas · Blas de Otero 9B, Deusto (Bilbao)
Pensado para quien entrena en serio
- Encadenas entrenamientos intensos y notas que tu cuerpo tarda en recuperarse.
- Preparas una maratón, un triatlón o una competición importante.
- Tienes semanas de mucha carga y quieres cuidar el descanso entre sesiones.
- Vuelves a entrenar tras un parón y quieres hacerlo con cabeza.
- Buscas complementar el trabajo de tu entrenador o fisioterapeuta.
Corredores, ciclistas, jugadores de pádel y tenis, practicantes de yoga o deportistas de equipo, amateurs o federados.
Cómo puede ayudarte
Tras el esfuerzo, el músculo necesita oxígeno para reparar y reponerse. En la cámara, el aumento de presión hace que se disuelva más oxígeno en el plasma, lo que facilita su llegada a los tejidos.
Lo integramos en tu calendario: después de las cargas más duras, en semanas de competición o durante periodos de preparación, siempre coordinado con lo que ya hacen tu entrenador o tu fisio.
No sustituye al entrenamiento, al descanso, a la nutrición ni a la fisioterapia. Es una herramienta complementaria.
Si tienes una lesión, la valoramos antes de empezar y lo ajustamos como apoyo al tratamiento que ya sigues.
Cómo es el proceso
Adaptamos el ritmo de sesiones a tu temporada.
- Valoración previa. Revisamos tu salud, tu carga de entrenamiento, tus objetivos y posibles contraindicaciones.
- Sesiones. 60 minutos a 1,45 ATA. Te proponemos cuándo encajarlas respecto a entrenamientos y competiciones.
- Seguimiento. Ajustamos la frecuencia según cómo respondas y el momento de la temporada.
Plan Rendimiento: 8 sesiones · 640 €
Plan Recuperación: 6 sesiones · 480 €
Explora otros planes
Lo que sabemos hasta ahora
La investigación en deportistas está creciendo, con resultados prometedores:
Recuperación tras el esfuerzo a 1,3 ATA
Mihailovic et al. Res Q Exerc Sport, 2022 · doi.org/10.1080/02701367.2021.2002797
Ensayo aleatorizado: mejoró la recuperación cardiaca, la sensación de recuperación al día siguiente y el rendimiento posterior.
Oxigenoterapia hiperbárica leve en deportistas
Qu et al. BMC Sports Sci Med Rehabil, 2026 · doi.org/10.1186/s13102-026-01587-y
Mejor calidad del sueño, mejor oxigenación muscular y mejor rendimiento aeróbico durante la recuperación.
Revisión sistemática y metaanálisis sobre daño muscular
Luo et al. Arch Phys Med Rehabil, 2025 · doi.org/10.1016/j.apmr.2025.07.017
10 ensayos y 299 participantes: la oxigenoterapia hiperbárica aceleró la recuperación del daño muscular causado por el ejercicio.
Oxigenoterapia hiperbárica leve y estado de ánimo
Takemura et al. J Sports Med Phys Fitness, 2021 · doi.org/10.23736/S0022-4707.21.11971-1
Una sesión a 1,3 ATA redujo la fatiga y la tensión-ansiedad tras un esfuerzo intenso.
Desliza para ver los 4 estudios
Algunos estudios usan presiones más altas que la nuestra y otros presiones similares (1,3 ATA). Son datos preliminares: se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es mejor hacer la sesión, antes o después de entrenar?
Normalmente después de las cargas más intensas o en días de descanso activo. Lo ajustamos a tu calendario en la valoración.
¿Puedo entrenar el mismo día?
Sí, en la mayoría de los casos. Te indicamos cómo organizarlo según tu entrenamiento.
¿Sirve para lesiones?
En algunas lesiones puede ser un apoyo, siempre tras valoración y junto al tratamiento de tu médico o fisioterapeuta. Nunca como sustituto.
¿Tienes otra duda? Mira cómo es una sesión paso a paso, consulta las preguntas frecuentes generales o la información sanitaria.
Hazla parte de tu planificación
Cuéntanos tu deporte y tu calendario y te proponemos cómo encajar las sesiones.