Cómo es una sesión

Ven con ropa cómoda, a ser posible de algodón. No hace falta venir en ayunas: come algo ligero una o dos horas antes y evita entrar con el estómago muy lleno.

Déjate en recepción el mechero, las colonias y cualquier cosa que pueda producir una chispa. Dentro hay más oxígeno del habitual y en eso somos estrictos, sin excepciones. El móvil y la tablet sí pueden entrar contigo.

Si estás resfriado, con los oídos taponados o con sinusitis, llámanos antes y cambiamos la cita. Compensar la presión con un catarro es incómodo y no merece la pena pasar por ello.

Te recibimos en recepción y nos sentamos contigo. La primera vez dedicamos un rato a hablar: qué buscas, qué antecedentes tienes, qué medicación tomas. En los planes médicos esa valoración la hace el director médico.

Antes de entrar repasamos contigo las contraindicaciones, una por una. Puedes leerlas de antemano en seguridad y contraindicaciones.

Después te enseñamos la cámara por fuera: cómo se cierra, cómo funciona el intercomunicador y cómo se abre. Nadie entra sin saber cómo se sale.

Te tumbas dentro, te acomodas, y la cámara empieza a presurizarse con aire poco a poco. Trabajamos hasta 1,45 ATA con una Revitalair® 430.

Aquí llega lo único que casi todo el mundo recuerda: los oídos. Es la misma sensación que al despegar un avión. Se resuelve tragando saliva, bostezando o moviendo la mandíbula, y te enseñamos cómo antes de entrar.

Si te cuesta, paramos la subida y esperamos contigo. No hay ninguna prisa y esto no es una prueba que haya que superar. Suele llevar unos pocos minutos.

Una vez arriba dejas de notar la presión por completo. Te colocas la mascarilla y respiras con normalidad: el oxígeno llega desde un concentrador, no tienes que hacer nada especial.

A partir de ahí, la hora es tuya. Puedes dormir, escuchar música o un pódcast, o simplemente quedarte mirando el techo. Mucha gente se duerme; nos parece la mejor señal posible.

Hay una ventana: ves la sala y nosotros te vemos a ti. Y hay intercomunicador, así que puedes hablar con nosotros cuando quieras, por cualquier cosa.

Al terminar bajamos la presión tan despacio como la subimos. Los oídos se destaponan solos, normalmente sin que tengas que hacer nada.

La puerta se abre, te quitas la mascarilla y te incorporas con calma. No hay que recuperarse de nada.

La mayoría sale con sensación de descanso y algo de calma. Puedes conducir, volver al trabajo o entrenar el mismo día: no queda ningún efecto que te lo impida.

Hay quien duerme especialmente bien esa noche y quien no nota nada la primera vez. Las dos cosas son normales.

Y conviene decirlo claro: una sola sesión no cambia nada de forma permanente. Por eso trabajamos por planes y por eso, antes de empezar, te decimos con franqueza qué es razonable esperar en tu caso.